Göbek eritmek için yürüyüş mü bisiklet mi? Bisiklet sürmek daha fazla kalori yakar. Başka bir deyişle, 10.000 adım atarak 8 km yürürseniz yaklaşık 371 kcal yakarsınız. Bisiklet sürmek ortalama 20 km/saat hızla saatte 563 kcal yakar. Yürüyüş hızınızı 6,5 km/saat’e çıkarırsanız 352 kcal, bisiklet sürme hızınızı 30 km/saat’e çıkarırsanız 844 kcal yakarsınız. Bisiklet mi daha çok yağ yakar yürüyüş mü? Kalori Yakar Saatte 25-30 km hızla bisiklete binmek yaklaşık 850 kalori yakarken, saatte 6,5 km hızla koşan bir kişi aynı sürede ancak 350 kalori yakabilir. Bisiklet karın sıkılaştırır mı? Bisiklet sürmek; Ön kol, omuz, sırt ve karın kaslarını güçlendirmede de…
Yorum Bırak