Okul çağında beslenme nasıl olmalı? Çocuklar günde 4 öğün yemek yemelidir. 2-3 porsiyon süt ve süt ürünleri, 2-3 porsiyon et ve yumurta veya bakliyat, en az 5 porsiyon mevsim sebzeleri ve meyveleri, 6-9 porsiyon ekmek ve tahıl grubundaki besinler ile yağ ve yağ içeren bitkiler. Yeterli tohum alımı gereklidir. Çocuklarda görülen beslenme sorunları nelerdir? Yukarıdaki sorunların yanı sıra çocuklarda en sık görülen beslenme sorunları şöyle sıralanabilir: Yetersiz beslenmeye bağlı kansızlık, guatr, boy kısalığı, zeka geriliği, kalsiyum ve D vitamini eksikliği, aşırı kilo ve obezite. Okul çağı çocuklarında ve ergenlerde beslenme neden önemlidir? Beslenme, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişiminde önemli bir…
Yorum Bırak