Düzenli ve dengeli beslenme nasıl olmalıdır? Dengeli ve sağlıklı beslenmenin temel prensipleri: Tüketilen gıdaların fizyolojik miktarları ve miktarları dikkate alınmalıdır. Yağ sınırlamasına önem verilmelidir. Taze meyve ve sebze tüketimi artırılmalıdır. Dengeli beslenme nedir 5 madde? Sağlığımızı korumak için günlük enerji ihtiyacımızı karşılayan, vitamin ve mineral açısından zengin, yeterli miktarda protein, yağ ve karbonhidrat içeren zengin ve renkli beslenmeye yeterli ve dengeli beslenme denir. Yeterli ve dengeli beslenme nedir açıklayınız? Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve işlevleri için gerekli olan enerji ve besin öğelerinin yeterli miktarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılmasına “YETERLİ VE DENGELİ BESLENME” denir. Dengeli beslenme alışkanlığı nasıl kazanılır? Sağlıklı…
Yorum Bırak