Çok sık hasta olmamak için ne yapmalı? Sebze ve meyve tüketiminizi artırın. Sıvı tüketiminizi artırın. Sık sık az miktarda yiyin. Hasta olmak nasıl önlenir? Gribe karşı korunmak için 10 altın kural: Sık ve etkili el yıkama gibi hijyen kurallarına uyun. Öksürürken yeterli sıvı tükettiğinizden ve bol miktarda taze ve doğal sebze ve meyve yediğinizden emin olun. Daha fazla makale…•4 Haziran 2018 Sürekli grip olmamak için ne yapmalı? Gribe karşı 9 basit önlem Ellerinizi sık sık yıkayın. Çok sıcak giyinmeyin. Çok geç yatmayın, ancak en az 6 saat uyuyun. Kalabalık ortamları tercih etmeyin. Öpüşmek yerine başınızı sallayın. Hareketsizlikten kaçının. Su içmeyi…
Yorum Bırak