Bir insanın metabolizma yaşı kaç olmalı? Normal kabul edilen değerler cinsiyete ve yaşa göre değişir. 20-40 yaş arası kadınlarda ideal bazal metabolizma hızı 1000-1400 arasıdır. Bu yaş grubundaki erkeklerde ise bu değerler 1200-1600 arasıdır. 40 yaş üstü kişilerde ise metabolizma zamanla yavaşlamaya başlar. Metabolizma kaç yaşında yavaslar? 30 yaşından itibaren metabolizma her 10 yılda bir yavaşlar! Yaşlandıkça metabolizma yavaşlar. 30 yaşından itibaren metabolizma her 10 yılda %2-4 oranında düşer. Metabolizma yaşı düşükse ne olur? Bazal metabolizma hızınız düşük olduğunda ne olur? Düşük bazal metabolizma hızı diyet yaparken kilo vermeyi zorlaştırır. Ayrıca kilo alımı da meydana gelebilir. Diyet uygulansa bile kilo…
Yorum Bırak