Sert yastık mı yumuşak yastık mı? Karnınızın üstünde uyurken yumuşak bir yastık tercih ederseniz, başınız ile vücudunuz arasındaki mesafe farkı mide sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle sert yastıklar başınızı yukarıda tutar ve uyurken mide ve solunum sorunlarını azaltır. En sağlıklı yastık hangi yastıktır? Yan yatanlar uzun, sert veya orta sertlikte yastıklar kullanmalıdır. İyi kaldırma ve sert destek, yan yattığınızda omurganın düzgün hizalanmasına yardımcı olacaktır. Hafızalı köpük ve lateks köpükten yapılmış uzun ve sert yastıklar yan yatanlar için en iyisidir. Boyun ağrısı için sert yastık mı yumuşak yastık mı? Fıtıklaşmış servikal disk için yastık seçimi. Orta sertlikte yastıklar: Fıtıklaşmış servikal diske…
Yorum Bırak