Kahvaltıdan kaç dakika sonra çay içilmeli? YEMEKTEN EN AZ 1 SAAT SONRA ÇAY İÇİN Çay ve kahveyi yemekten en az 1 saat sonra tüketmenin demir emilimine bir etkisi olmadığı bilinmektedir. Canan Karatay çay ne zaman içilmeli? Demir depolarını artırmaya ve vücudun ihtiyaç duyduğu eksikliği gidermeye yardımcı olabilir. Bu nedenle sabahları çaya bir dilim limon eklemek vücudun işleyiş biçimini tam anlamıyla değiştirebilir. Canan Karatay günde en az 2 bardak limonlu çay içilmesini öneriyor. Kahvaltı ile beraber çay içilir mi? Bu ikilinin aşırı tüketimi ciltte sivilcelere, baş dönmesine ve hazımsızlığa yol açabilir. Yemeklerle birlikte çay ve kahve içmek emilen demir miktarını azaltır.…
Yorum Bırak